我是清新人生实修学院筑基班的一名学员，也是一名义工。转眼之间进入实修学院已经150多天了，不可思议的是加入这个公益团队之后，我再也没有破过戒，这在以前是难以想象的！
下面我说一下我为什么能成功。
首先是在思想上，我再也不想邪淫了。我的身体告诉我“已经伤不起了”。你可以问下自己的身体还伤的起吗？难道要等到伤不起的时候在来下决心戒？
想要戒好邪淫，不付出是不行的。做到才能得到。怕苦怕累就不要选择戒。吃不了学习的苦，持诵怕累，很难戒成功！
戒淫先戒心，戒心先戒目！一般情况下是先看到，然后引起心里淫欲心。当看到能让我们起心动念的东西，我们需要做的是立即转移注意力，不要关住这让我们起心动念的东西。断念就是及时转移注意力。先管好自己的眼睛。每一场大火，都是从一个小火苗开始的，当出现小火苗的时候就掐灭，大火将无法出现！
意淫是因，手淫是果。戒好意淫就成功一半了。
其次是，我悟道了戒色成功的一个关键，那就是大量持咒！
简单说下我的持诵经历。我刚进实修班时对念佛号，持咒等功课也是有排斥心的。后来发现持诵可以戒意淫，开始只念了断念口诀“念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无”，然后又念了观音菩萨圣号和准提心咒。之前持诵量日1000遍左右，后来有一天突然念到了2000遍，才发现自己也可以做到这么多，照样是在上班，只是把空闲时间都利用了。别人上班没事时玩游戏，我默默的持诵。现在基本都是利用上班走路的时间，上班空闲时间持诵。工作不忙时当日持诵量就多些。
持诵只有达到一定的量，才有效果，才能领悟到其真谛。一般人计数念才能达到效果，定好每日念诵数量。所有的空闲时间拿去持诵了，那你还有时间意淫吗？
这是一位前辈的经验：
1、断念口诀每天念100遍左右‘淫念来了，一念断意淫口诀，淫念自己就跑了，可以达到提醒自己了’到了这情况每日念100遍就可以了，关键的是要做到断意淫口诀中所说的那些内容，这才是核心。
2、念诵佛号数量每日3000遍左右
我之所以做义工是因为我相信了一句话“帮助他人戒色就是在帮助自己戒色”。感恩帮助过我们的人，也感恩被我们帮助的人，因为是他们给了我们积累福德的机会。
清新人生实修学院成立于2016年10月15日，是一个专业的非营利性纯公益平台，宗旨是“戒色养生，弘扬传统文化”，以《戒色七步曲及戒色六法》来帮助众生戒除邪淫。
清新人生实修学院首次提出了“戒色的本质是回归健康的生活模式”的”理念，为了有效帮助戒友，实修学院推出“百万人戒色重生计划”，目标是“至少帮助一百万人戒除邪淫，重返健康的生活”。
实修学院目前分为三级教学，基础班49天，筑基班100天，精英班180天。只有学习精进、不破戒才能升学。从进入基础班到精英班毕业一共接近1年的时间，能戒一年，基本也算成功了。
为了保证教学质量，能充分有效的帮助戒友，目前实修学院采取“精英教育模式”，没有广泛招生，因此已经加入了实修学院各个班组的同学们是非常有福报的，希望大家一定要珍惜。
清新人生-义工-军 2017-4-6
来源：原创 编辑：大力
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